Nello spazio liminale tra la fine dell’anno e l’inizio di quello nuovo, i social media sono in fiamme con una cosa: il “nuovo te”. Un partner secolare per la cultura della mercificazione, siamo inondati di suggerimenti, trucchi e hack per diventare più intelligenti, più snelli, più carini, più sani, più forti, meglio. Quest’anno, tuttavia, mi sono imbattuto in un nuovo mezzo, evitando gli elenchi sempre abbandonati delle risoluzioni. Il consiglio di visione, introdotto a me da un diluvio di tiktoks esteticamente piacevoli, combina l’utilizzo ossessivo di Pinterest con il tema del rinnovamento personale attraverso il collage creativo.
L’impulso di aprire Canva era troppo difficile da resistere. La scheda Vision mette il potere nelle mani del Creatore; Seleziona l’immagine esatta che imiterà, curate l’estetica che seguirai, ritagli, taglia e ucciderai gli aspetti che non ti piacciono. È un’attività potenziante. Improvvisamente, il mio corpo, la mia personalità e i miei accademici sono diventati stucchi nelle mie mani, flessibili e modellabili nelle forme esatte che volevo che fossero. Potrei diventare qualunque cosa E nulla Volevo.
“La scheda Vision mostra ciò che desidero, proprio di fronte a me”
L’arte di visualizzare, o “manifestazione”, è per uno strumento utile per la speranza e la crescita di sé. Tuttavia, penso che l’incantesimo attraente della visione e metodi come se falliscono Perché di quanto sono seducenti. La forza sottostante che ci attira a queste visioni mina il loro vero valore: la magia. Il “pensiero magico” è la convinzione che i propri pensieri o sentimenti da soli possano causare effetti reali nel mondo. Se io Volere È abbastanza difficile, arriverò a quello che voglio. La scheda Vision mostra ciò che desidero, proprio di fronte a me. E può cadere troppo facilmente in preda per rimanere solo un “display” illusorio.
Non credo che questo sia il caso per tutti. La disciplina e l’etica del lavoro della vita studentesca di Cambridge aiutano sicuramente a incorporare un atteggiamento più orientato al lavoro. Tuttavia, la ricerca mostra che questo metodo può essere più dannoso che motivante. In uno studio, i ricercatori dell’Università della California hanno chiesto a un gruppo di studenti di visualizzarsi ottenere un grande grado in un esame, e poi ha chiesto a un altro gruppo di visualizzarsi effettivamente studiando per un esame. Gli studenti che si sono visualizzati ottenendo buoni voti hanno ottenuto un punteggio inferiore Nel test rispetto a coloro che si sono visualizzati studiati, che alla fine hanno dedicato più tempo alla preparazione per il test. Ci sono diversi studi che mostrano atleti, studenti e musicisti si comportano peggio quando visualizzano il successo, anziché i passaggi reali per avere successo.
“La sua magia è attraente perché fa il lavoro, senza sforzo da parte nostra”
Questo perché la corsa endorfina del consiglio di visione opera presentando a te quello che vuoi come se lo avessi già. Quando metti una foto della “pelle di vetro” che brami sulla tua visione, il tuo cervello reagisce come se esistesse già, dandoti una risposta di rilassamento. Il potere della “visione”, quindi, non è sufficiente per trasformare i sogni in realtà, e ci sono diverse insidie per essere usate come tecnica di motivazione.
È anche importante riconoscere che è più facile per alcune persone immaginare una visione perfetta del loro sé futuro quando non trascinato dalle lotte di oggi. Alcuni di noi non possono immaginare il “nuovo me” del prossimo anno quando siamo preoccupati per la prossima settimana.
In definitiva, affinché la manifestazione e l’imbarco della visione funzionino veramente, l’aspetto visionario non è la parte su cui concentrarsi. La sua magia è attraente perché fa il lavoro, ma senza sforzo da parte nostra; Le realtà sono più difficili. La trasformazione non si verifica con un film del polso e alcune cose rimarranno per sempre fuori dal nostro potere. Concentrati invece sui processi, le azioni tangibili che devi fare per passare a un obiettivo. Sii motivato dal lavoro che hai messo per arrivarci. Preparati a fallire. Riconosci che per ottenere qualcosa, potresti dover lottare. Solo il movimento, non pensando, è in grado di portarti in nuovi posti nel nuovo anno.
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