Nello spirito della Quaresima, e avendo finalmente riconosciuto la mia malsana dipendenza dal telefono, di recente ho scelto di rinunciare a Instagram per una settimana. Ora, questa non è stata certamente una rivelazione che mi ha cambiato la vita, ma è stata una questione su cui avevo volontariamente chiuso un occhio per troppo tempo: la mia preoccupazione principale era l’impatto che stava avendo sulla mia produttività accademica. Quando cercavo di concentrarmi, cedevo facilmente a ripetuti controlli delle notifiche, come se mi aspettassi che venissero annunciate importanti notizie dell’ultima ora (ovvero a qualcuno a cui piaceva la storia di Insta per la quale avevo passato mezz’ora a scegliere una canzone). Avevo provato e testato programmi come Non disturbare e con lo schermo del telefono rivolto verso il basso, ma nulla sembrava essere in grado di spezzare l’apparente attrazione gravitazionale che avevo su Instagram. Cosa preoccupante, ero anche fermamente fedele alla presunta regola universale secondo cui non potevo riprendere il mio lavoro, ad esempio, alle 11:28 e dovevo aspettare fino a quando l’orologio segnava le 11:30, molto più soddisfacenti. Non ti sorprenderà il fatto che mi mancherebbe convenientemente anche questo presunto cut-off e rimarrei bloccato a scorrere di nuovo fino alle 11:35. Quindi ho accettato che fosse giunto il momento di affrontare la questione, una volta per tutte, bannando Instagram per una settimana.
“Esplorare a pieno ritmo tutti i social media era irrealistico”
Anche se questa disintossicazione digitale sembrava attesa da tempo, dovevo essere realista e riconoscere che andare a tutto gas su tutti i social media non era realistico e, francamente, il solo pensiero era piuttosto straziante. Come primo passo, ho accettato la sfida di astenermi dal consumo quotidiano di bobine e storie per sette giorni.
Con mia sorpresa, ho trovato i primi giorni abbastanza facili con una piacevole assenza di forti sintomi di astinenza. Tuttavia, devo ammettere che ci sono stati alcuni intoppi lungo il percorso. In un’occasione particolarmente disperata, la memoria muscolare ha avuto la meglio su di me e inconsciamente ho strappato il telefono dalle sue mani al mio ragazzo mentre mi mostrava un post dalla pagina Instagram di Revs, e ho fatto scorrere maniacalmente un post dopo l’altro, come se mi fosse stato negato un bisogno fisiologico fondamentale dalla gerarchia di Maslow. Anche se prometto che ora sono un partecipante al Wevs in pensione, è stato scioccante la facilità con cui ho potuto tornare ai miei vecchi modi e rimanere incollato alla loro pagina Instagram. È stato solo quando è arrivato il fine settimana che ho trovato il divieto ancora più difficile, e il fatto che il mio rullino fotografico abbia ottenuto un centinaio di foto di bar in stile Berlioz il sabato sera – che cercavano disperatamente di entrare nella mia storia – ha sicuramente giocato un ruolo in questa tentazione.
Alla fine, nonostante qualche vacillamento, sono rimasto forte e sono quasi arrivato a lunedì mattina. Ma anche se l’esperienza complessiva si è rivelata meno impegnativa di quanto inizialmente previsto, posso riconoscere che l’impatto dell’eliminazione di Instagram è stato probabilmente attenuato dall’esistenza di altre piattaforme di social media a cui rivolgermi. E vedermi controllare spesso la mia pagina Strava For You nel tentativo piuttosto patetico di sostituire il massimo che ricevo da Instagram deve essere un minimo storico.
Devo ammettere, tuttavia, che la mia abbuffata post-detox è stata purtroppo insoddisfacente, e ho passato un’ora sdraiata sul letto a scorrere, recuperare e curare post di storie per il corridoio a metà strada, catturando sia una bella serata che una realtà orribile. Anche se devo anche ammettere che, mentre scrivevo questo, sono tornato su Instagram per caricare IL foto accogliente del bar del fine settimana: chiaramente, devo ancora superare completamente le mie radici di procrastinazione.
“Controllare spesso la mia pagina Strava For You nel tentativo piuttosto patetico di sostituire il massimo che ricevo da Instagram deve essere il minimo storico”
Non mi sarei mai aspettato una trasformazione magica da questo divieto autoimposto; le abitudini richiedono tempo per essere interrotte e, sebbene la disintossicazione di una settimana sia stata intuitiva, non è riuscita a rimediare immediatamente alle mie tendenze legate al telefono. Ma, una nota positiva, da quando la mia nobile ricerca si è conclusa, non sono ancora sceso in un’altra grande tana del coniglio di Instagram: un successo sbalorditivo per i miei libri, soprattutto considerando che questo divieto è avvenuto durante le trincee della quinta settimana.
Ovviamente i social media hanno i loro aspetti negativi, ma non si può negare il ruolo che svolgono nella cultura studentesca di Cambridge, sia attraverso i dump di foto trimestrali, che sembrano essere un diritto di passaggio universitario, sia attraverso le discussioni su Camfess. E personalmente, adoro curare la mia pagina Instagram come una sorta di diario digitale di momenti salienti. Mentre l’accento dovrebbe essere posto sul fatto che questi sono solo punti salienti, Presentare esteticamente i miei momenti preferiti con gli amici con didascalie estremamente ponderate ma deludenti su Instagram è qualcosa che mi piace davvero. Quando la vita diventa stressante, l’occasionale auto-gaming sfacciato mi ricorda i momenti divertenti che ancora attendo con ansia.
Quindi, anche se inaspettatamente ho apprezzato questa esperienza e ho avuto l’ulteriore vantaggio di renderla la mia intera personalità per la settimana, ci vorrà molto di più per convincermi anche solo a prendere in considerazione l’idea di una disintossicazione da TikTok.
