La stagione degli esami è piombata di nuovo su di noi e con essa uno spesso strato di inquietudine mentale è sceso sulla mia testa. Tuttavia, come studentessa di antropologia, devo avere fiducia nella mia umanità, quindi io, Martha Gazzard, ho deciso di intraprendere un viaggio di consapevolezza. Ogni settimana, mi rilasserò nei modi che mi hanno consigliato i miei cari, così che voi, miei fedeli e adoranti lettori, possiate andare dritti al punto e scegliere l’attività antistress delle vostre fantasie più sfrenate.
Prima di iniziare, vorrei prendermi un momento per scusarmi formalmente con i lettori di Universitàe in particolare al mio caporedattore (scusa Lauren). Ho dimenticato, anzi trascurato, di scattare foto delle mie imprese, e quindi questa splendida foto di copertina, modificata, di me che porto a termine tutte e tre le attività contemporaneamente, dovrà bastare. Questo non accadrà più. Avanti con lo spettacolo.
Di fronte alle scadenze incombenti e alla mancanza di voglia di lavorare, ho deciso di iniziare con calma, accomodandomi in questo nuovo e spaventoso mondo di pace scegliendo un’amica che aveva idee simili alle mie sul relax. Benvenuti nella sezione lifestyle: Clem Fandango*.
“Correre, cucinare e fumare. Davvero il triathlon per l’uomo sofisticato”
PARTE PRIMA: ESERCIZIO
Per le mie istruzioni, ho mandato un messaggio a Clem per chiedergli cosa fa per rilassarsi, e ho ricevuto una risposta con una serie di emoji: correre, cucinare e fumare. Davvero il triathlon per l’uomo sofisticato. Come atleta autoproclamato (squadra di cricket femminile Middlesex U13 e capitano della squadra C per i rounders nel nono anno), ho deciso di affrontare prima la corsa, arrancando su per la collina fino a Highgate Woods e poi completando un’ambiziosa corsa lenta mentre sembravo un coglione rosso e sudato. Il mio telefono è morto a metà, quindi mi sono ritrovato con solo un ingombrante paio di cuffie, che penzolavano dal mio collo bagnato come una specie di serpente paralitico, e la mia lista mentale di cose da fare, finché non sono riuscito a barcollare verso casa sentendomi più stressato di quando ero uscito. Tuttavia, sebbene l’atto stesso della corsa fosse davvero orribile e mortificante, mi ha fatto sentire moralmente superiore per il resto della giornata, e mi sono vantato con mio padre di essere andato a correre: che diavolo aveva combinato della sua giornata? (Era andato in palestra). Come esercizio di salute mentale generale, penso che molte persone trovino che correre sia fantastico, e non dubito che si migliori più lo si fa – per quanto mi riguarda, ho scoperto che diventavo piuttosto sudato e stressato e poi avevo le gambe doloranti il giorno dopo, e questo, unito al mio stress già schiacciante per le scadenze della tesi, mi ha fatto pensare che forse correre non fa per me. 3.5/10
PARTE SECONDA: GASTRONOMIA
Ma niente paura, caro lettore! Avevo ancora altre strade consigliate da esplorare, e così ho fatto. Ho deciso di cucinare uno dei miei piatti preferiti, un pollo arrosto al limone con patate croccanti e qualsiasi verdura ci fosse in frigo. In una parola, era delizioso. Ho attaccato la cucina con sicurezza, ficcando un limone nel mio pollo con vero entusiasmo e mettendo un po’ di grasso d’oca sulle mie patate, con i toni dolci di James Taylor in sottofondo. Solo una volta mi sono arrabbiato, e a posteriori è stata colpa mia se mi sono sporcato i jeans di grasso. Sono sicuro che comunque verrà via in lavatrice. Alla fine della mia attività di consapevolezza, mi sono seduto a tavola con la mia famiglia e ho mangiato i frutti del mio rilassamento, e che piacere è stato. Mi sentivo consapevole, rilassato, persino zen. Meglio di tutto, le mie gambe si sentivano completamente normali. 10/10.
“Se l’unica luce che riesci a trovare in questo momento è una piccola luce accesa alla fine di una sigaretta, fatti coraggio”
PARTE TERZA: ANDARE A FARSI UNA FUMA
Infine, ho fumato una sigaretta. Ora, nella mia vita reale sono un fumatore, e quindi non sono estraneo agli effetti del fumo sulla salute sia mentale che fisica: una volta ero così stressato in biblioteca che sono andato a fumare e ho pianto sulla carta, rendendola non fumabile e piuttosto salata quando si è seccata. Questa, tuttavia, era quasi una sigaretta proattiva, che cercava di tenere il lupo dello stress lontano dalla porta della mente, ed era bella. Era una macchia. Non ho altro da dire al riguardo: fumare è in realtà abbastanza insignificante, non importa cosa pensino le matricole, e quindi mi sono sentito più o meno allo stesso modo dopo. 7/10.
Tutto sommato, la mia settimana è stata un viaggio per la mia mente, la mia anima, la mia bocca e il mio corpo, e penso che sia stato un bel modo per iniziare il mio viaggio verso la salute mentale: due attività a cui mi concedo già, e una a cui non ho più voglia di dedicarmi. Se personalmente ti interessa correre, fallo! Ricorda solo che l’unico modo in cui hai la certezza di trarne gioia è esultando.
Cambridge, nonostante tutte le sue gioie, è orribile, e così anche il periodo degli esami. Vi prometto che c’è una luce alla fine del tunnel degli esami, ma se l’unica luce che riuscite a trovare in questo momento è una piccola luce luminosa alla fine di una sigaretta, fatevi sotto.
*nomi cambiati per anonimato
